SHIATSU
Qui aurait cru qu’un peu de pression pouvait être si relaxant ?
Retrouver l’équilibre du corps, de l’esprit et du mental.
Voyage au cœur du Shiatsu
Une rencontre avec l’énergie vitale
Le Shiatsu est une pratique japonaise issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Son nom signifie littéralement « pression des doigts » — une approche douce et profonde qui agit sur la circulation de l’énergie vitale (Ki) à travers le corps.
En travaillant sur les méridiens et les points énergétiques, le Shiatsu favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit.
C’est un soin d’écoute et de présence, qui invite à un état de détente, de recentrage et d’équilibre intérieur.
STRESS
ÉPUISEMENT NERVEUX
ANXIÉTÉ
NERVOSITÉ
FRUSTRATION
SURMENAGE
BURN-OUT
TROUBLES DE L'HUMEUR
INSTABILITÉ ÉMOTIONNELLE
DIFFICULTÉS DE CONCENTRATION
MENTAL TROP ACTIF
ANGOISSES
IRRITABILITÉ
TRISTESSE
COLÈRE
AIDE POUR RECUPERER APRÈS LE SURMENAGE OU LE STRESS
STRESS
STRESS
STRESS
SOUTIENT LA DÉTENTE DU THORAX
CRAMPES
FATIGUE MUSCULAIRE
DOULEURS POSTURALES
Pour tous les âges, tous les rythmes de vie
une pratique accessible à tous
Le Shiatsu s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin de son équilibre et de son bien-être.
Il est particulièrement bénéfique pour :
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Les personnes stressées, fatiguées ou en recherche de détente.
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Les personnes souhaitant mieux gérer leurs émotions ou renforcer leur vitalité.
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Les sportifs, pour améliorer la récupération et la souplesse.
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Les enfants, adolescents pour mieux gérer le stress ou les changements,
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Les personnes souhaitant conserver mobilité et vitalité.
En prévention, il permet d’entretenir la circulation harmonieuse de l’énergie et de cultiver la sérénité au quotidien, l’harmonie du corps, le mental et de l’esprit.
Les bienfaits du Shiatsu
détente, équilibre et clarté intérieure
Le Shiatsu agit à la fois sur le plan physique, émotionnel et énergétique.
Il aide à retrouver un équilibre naturel et soutient le corps dans sa capacité d’autorégulation.
Ses effets les plus souvent ressentis :
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Détente profonde et relâchement musculaire.
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Réduction du stress et des tensions nerveuses.
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Amélioration du sommeil, de la respiration et de la digestion.
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Soulagement des douleurs liées à la fatigue, au surmenage ou aux tensions posturales.
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Renforcement de la vitalité et de la conscience corporelle.
Le déroulement d’une séance
un moment d’écoute et de présence
Chaque séance s'ouvre sur un moment d'échange pour plonger dans l'essence de vos besoins, explorer votre état général et dévoiler vos attentes. Cet instant privilégié permet d'ajuster le travail énergétique l'harmonie de votre présent.
La séance se déroule ensuite au sol, sur un futon (ou sur table si nécessaire).
Vous restez habillé·e, dans une tenue confortable favorisant la liberté de mouvement.
Par des pressions rythmées des paumes, des pouces et des coudes, ainsi que des étirements doux, le praticien agit sur les méridiens pour relancer la circulation du Ki et détendre les tensions accumulées.
La durée moyenne d’une séance est d’environ 1h15.
Un temps de repos ou d’échange clôt la séance, afin de favoriser l’intégration des bienfaits.
Chaque personne réagit de manière unique : le Shiatsu accompagne avant tout un chemin de rééquilibrage global.
Précautions et accompagnement responsable
Le Shiatsu est une pratique de bien-être et de prévention, non un acte médical.
Il ne se substitue en aucun cas à un suivi ou à un traitement médical.
Certaines situations nécessitent un avis médical préalable (grossesse, pathologies lourdes, troubles circulatoires importants, fièvre, inflammation aiguë…).
N’hésitez pas à en parler avant la séance : un accompagnement adapté pourra toujours être proposé.
Les effets du Shiatsu sur le long terme
Le Shiatsu agit en profondeur.
Au fil des séances, le corps retrouve souplesse, confort et vitalité.
Les douleurs diminuent, les émotions se stabilisent, le sommeil s’améliore et plein d'autres .
C’est un voyage intérieur vers un mieux-être global — pas une course, mais une transformation douce et durable.
Informations pratiques
Préparer votre séance en toute sérénité
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Durée : environ 1h15 (prévoir un peu plus pour la première séance).
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Tenue : vêtements souples et confortables.
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Lieu : 48 rue de la chapelle 49000 ANGERS.
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Tarif : 70€.
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Prise de rendez-vous :
06 20 32 23 09.
Le shiatsu est complémentaire au suivi médical. Il ne se substitut donc pas à la médecine conventionnée.